À propos de la méthode Feldenkrais®
La méthode Feldenkrais® d'éducation somatique utilise des mouvements doux et une attention ciblée pour aider chacun à adopter des façons de vivre plus efficaces et épanouissantes. Vous pouvez ainsi gagner en aisance et en amplitude de mouvement, améliorer votre souplesse et votre coordination, et redécouvrir votre capacité innée à des mouvements gracieux et efficaces. Puisque votre façon de bouger influence votre façon d'aborder la vie, ces améliorations contribuent souvent à optimiser votre réflexion, votre gestion émotionnelle et vos capacités de résolution de problèmes.
La méthode Feldenkrais repose sur des principes de physique, de biomécanique et sur une compréhension empirique de l'apprentissage et du développement humain. Moshe Feldenkrais disait : « Nous bougeons en fonction de l'image que nous avons de nous-mêmes. » En élargissant votre perception et en développant votre conscience corporelle, vous prendrez davantage conscience de vos habitudes et de vos tensions, et vous développerez de nouvelles façons de bouger. En accroissant votre sensibilité, la méthode Feldenkrais vous aide à vivre pleinement, efficacement et confortablement.
La méthode Feldenkrais peut être découverte de deux manières. Les séances de Prise de conscience par le mouvement® (PCM®) sont dispensées en groupe ou individuellement, les élèves suivant les instructions verbales du professeur. Ces séances sont assurées par des praticiens Feldenkrais certifiés par la Guilde, des enseignants Feldenkrais PCM certifiés et des stagiaires agréés. Les séances d'Intégration fonctionnelle® (IF®) sont des séances individuelles où l'élève, habillé, est guidé par le toucher, le mouvement et des instructions verbales. Ces séances sont également assurées par des praticiens Feldenkrais certifiés par la Guilde.
Éducation/Pratiques
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Avis
Travailler avec Stella a été une expérience inoubliable ! Elle est perspicace, captivante et pleine d'énergie. Son impact sur le projet a été incroyable.
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